【1月30日】约pao吗?

三座山峰,且听
前情回顾
之前,我们用一次徒步向鼠年道别。【1月16日】用徒步向鼠年道别
鼠年过的不顺,这次道别的徒步也不顺利,由于疫情防控,村子限制外来人口入内,使得一部分人的轨迹不完美,还有相当一部分人没有走出闭合回路。不过,这次的徒步快乐还是很多的,队员们也贡献出了很多优秀的作品:
斗智斗勇败闯#香山#老鼠图
斗智斗勇画香山老鼠,心惊胆战爬刀背高墙
20210116香山老鼠
1.16老鼠轨迹徒步vlog
时光飞逝,一晃已经过去了两周,距离过年又近了一步。本次活动也是鼠年最后的一次活动,这次,咱们玩一个不一样的!
活动介绍
如图所示,本次的轨迹在地图上看是一个牛头,新的一年让我们牛转乾坤!本次活动根据大家的实力进行分组。三座山峰,且听
快跑组
经常跑步的人可以加入快跑组,以自己舒适的配速进行跑步,可依据配速不同自发分成若干小组,配速参考区间:4’00”~6’30”。三座山峰,且听
慢跑组
慢跑组的速度不设下限,只要从动作上看是在跑就行了!不追求速度,只追求有氧的距离、减脂的时长。
三座山峰,且听
徒步组
徒步组第一梯队的速度已经接近慢跑组了,大约7km/h的速度,可适当放慢速度至5-6km/h,如此一来可以一路行走一路谈笑风生。
三座山峰,且听
自行车组
就这点里程,还没有爬升,要啥自行车?来年咱们可是计划在山里走30+km的!三座山峰,
三座山峰,且听
行程安排
集合地点:地铁2号线前门站B出口
快跑组建议集合时间8:00前,可在中午饭之前完成跑步,行程前一日在活动群内分组、结伴。
慢跑组可和快跑组同时集合,或和徒步组一起集合,也可形成前一日在活动群内分组、结伴。
徒步组集合时间9:00,中午可择地午餐,活动结束后可搞后半场活动,自愿参加,限制人数,避免人员过于密集。
三座山峰,且听
目标人群
本次活动为徒步强国的会员活动,扫描下方二维码关注徒步强国公众号即可成为准会员。本活动欢迎有集体意识的新人参加,徒步强国的队伍氛围很好,只要你愿意,很快就可以融入我们这一集体。
新人参加活动须知:徒步强国是非营利的户外组织,领队并不是导游,更不是保姆,抱着消费者心态的请移步参加商业户外/旅行社的活动!本活动仅限爱号户外的朋友自愿参加、共同参与。
徒步前行
世界在你的脚下
三座山峰,且听
报名方式
点击下方小程序进行报名,或打开两步路app进行报名。app内的报名页面有轨迹,将轨迹加载到地图上。报名完成后联系领队进入活动群,17691169071。
立即报名三座山峰,且听
免责声明
本活动纯属AA制户外活动。本人认同关于登山过程中因发生意外,同行者已经尽力进行了救助时,不再追究同行者的责任的理念。活动参加者应充分认识到户外活动过程中的风险,责任自负,认同此理念者可以报名参加。报名者视为接受此声明。
1)本活动为非营利性自助户外活动。属于个人设计的出行日期及路线,仅限同好自愿报名,共同参与。
2)娇气的,事特别多的,没有时间观念及集体观念的请勿报名。
3)参与者必须是具有完全民事行为能力的人。一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者参与。对于隐瞒自身身体健康情况,及其它真实情况者,责任一律自负。
4)参与人员选择共同参与,属于自愿行为,双方不存在强制性约束力。并且你明确知道此次活动不存在合同范畴的权利义务关系。
5)参与者应该知道户外活动必然有一定的危险性和不可预知性,所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任。
6)发起人和活动参与人不对任何由户外活动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。如果在活动中发生人身损害后果,发起人和其他参加人不承担任何赔偿责任,由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。
7)请您认真阅读上述声明条款,慎重选择活动和参与,如果报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款。

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